四十载从医洞察：焦虑症治疗需破认知迷障，中西合璧显奇效

从医四十余载，我接诊过数不胜数的焦虑症患者。他们中很多人都有一个共同的困惑：明明严格遵循医嘱服药，为何焦虑情绪依旧如影随形、挥之不去?

其实，问题的关键往往藏于一个常被忽视的真相——根深蒂固的错误认知模式。若不直面并解决这一问题，即便药物能暂时压制焦虑情绪，它也会在某个时刻再次汹涌袭来。

一、何为错误认知模式?

错误认知模式，是指人们在面对生活中的挑战、压力和情绪波动时，形成的歪曲、不合理的思维定式。

这些错误认知模式具有以下典型特征：

● 灾难化想象：一次小小的考试失利，就让人陷入绝望，觉得人生从此黯淡无光。

● 过度恐惧泛化：一次被小猫抓伤的经历，就让人对所有小动物都心生恐惧。

● 非黑即白判断：一旦未能达到心中的完美标准，就认为自己一无是处，完全忽视了过程中的努力与付出。

正是这些错误认知模式，不断加剧焦虑情绪，使患者深陷焦虑的泥沼难以自拔。

二、焦虑症与焦虑状态的区别

焦虑状态通常短暂，由具体事件触发，事件解决或时间推移后，焦虑情绪便会自行消散。

而焦虑症则不同，它表现为长时间的焦虑情绪，一般持续至少6个月以上，且往往没有明显诱因。此外，部分患者还会伴有心慌、胸闷、出汗、手抖、失眠、记忆力下降等症状，严重影响正常生活和工作。

三、焦虑症治疗策略

结合我四十多年的临床经验，在治疗焦虑症时，中西医结合的方式相较于单一的西医治疗更具优势。

临床上常用的劳拉西泮、艾司唑仑、舍曲林等药物，通过调节神经递质水平，能够迅速缓解焦虑症状、稳定情绪。但同时，这些药物也会引发一系列不良反应，如嗜睡、头晕、头痛、恶心、视力模糊、疲劳等，长期服用还可能导致依赖和成瘾。

针对这一问题，我常用柴胡、龙骨、酸枣仁等具有疏肝解郁、养心安神功效的中药，通过调理患者的脏腑功能、改善体质状况，减轻西药带来的副作用。

同时，结合认知行为疗法，帮助患者纠正扭曲的认知模式，打破焦虑情绪的恶性循环。

相较于单纯的西医治疗，中西医结合并辅以心理疏导，能够更全面、有效地应对焦虑症，显著降低复发风险，帮助患者真正走出焦虑的阴霾。

中西联合，增效减副

从医四十余年，我始终秉持“中西结合，身心同治”的理念干预精神心理问题，疗效显著且副作用小。二者强强联合，既能提高患者的治疗依从性、增强疗效，又能缩短治疗周期，实现1 + 1 > 2的效果。

● 标本兼治：西医精准用药能帮助患者快速控制症状、减轻痛苦;中医从整体出发，调节人体气血流通、加强脏腑功能、调和阴阳平衡。两者双管齐下，实现标本兼治。

● 减少不良反应：中药的参与可逐渐降低西药使用剂量，减轻头晕、嗜睡、恶心等躯体不适，对青少年儿童更为安全。

● 降低复发率：前期西药起效后，后期搭配中药巩固疗效，这种协同作用可大幅减少复发风险。

杜万君主任温馨提示

如果您或您的家人、朋友正遭受失眠、抑郁症、焦虑症、双相障碍、精神分裂等精神疾病的折磨，或有药物成瘾的困扰，可留下您的联系方式，我们将在24小时内与您联系，详细沟通解决方案。