精神分裂孩子病情稳定有妙招：这 3 种维生素不可忽视，中西结合更安心

家里有精神分裂孩子的家长，想必都经历过这样的煎熬：好不容易看着孩子病情趋于稳定，却总是忧心忡忡，害怕哪天病情突然复发，吃不好、睡不香，时刻被这份担忧笼罩着。其实，除了严格遵循医嘱进行规范治疗、做好日常护理工作外，关注孩子的营养补充也至关重要。特别是以下这 3 种维生素，对稳定孩子病情、降低复发风险有着不容小觑的辅助作用，家长们不妨重点留意。

B 族维生素：神经功能的“守护精灵”

孩子正处于生长发育的关键阶段，其神经功能仍在逐步完善之中。而 B 族维生素堪称神经细胞代谢的得力“好帮手”。就拿维生素 B6 来说，它能够参与神经递质的合成过程，帮助孩子调节情绪、提升认知能力;维生素 B12 则肩负着保护神经髓鞘的重任，有效减少神经损伤。

然而，许多精神分裂孩子存在食欲不佳、挑食偏食的问题，这很容易导致 B 族维生素摄入不足。一旦缺乏，就会影响神经功能的稳定，进而增加病情复发的可能性。因此，家长们要多为孩子准备富含 B 族维生素的食物，像全谷物、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及深绿色蔬菜等都是不错的选择。如果孩子饮食摄入实在有限，必要时可在医生的指导下，适量为孩子补充 B 族维生素。

维生素 D：情绪调节的“阳光使者”

近年来，大量研究发现，维生素 D 的作用远不止于维护骨骼健康，它对情绪调节也有着重要作用。精神分裂孩子由于病情的影响，往往会减少外出活动，日照时间不足，这就容易导致维生素 D 缺乏。而维生素 D 缺乏可能会加重孩子情绪低落、烦躁不安等症状，不利于病情的稳定。

为了帮助孩子维持正常的维生素 D 水平，家长们要尽量鼓励孩子在天气晴朗的时候多到户外晒晒太阳，每次晒 15 - 20 分钟就能起到一定的效果。同时，在饮食上也可以搭配一些富含维生素 D 的食物，比如深海鱼、蛋黄、豆制品等，为孩子的健康助力。

维生素 C：身体免疫的“天然卫士”

维生素 C 是一种强效的抗氧化剂，它就像身体里的“清道夫”，能够帮助清除体内的自由基，减少自由基对神经细胞的损伤。此外，维生素 C 还能增强孩子的免疫力。精神分裂孩子的免疫力可能相对较弱，再加上长期服药可能对身体产生一定影响，适量补充维生素 C 有助于改善孩子的体质，为病情的稳定奠定基础。

补充维生素 C其实很简单，家长们只需让孩子多吃新鲜的水果和蔬菜即可。像橙子、猕猴桃、草莓、西红柿、西兰花等，这些天然食物中的维生素 C 更容易被身体吸收利用。

需要特别提醒家长们的是，维生素补充仅仅是一种辅助手段，绝对不能替代正规的医疗方案。每个孩子的体质和病情都存在差异，补充哪种维生素、补充多少量，最好先咨询医生的意见，切不可盲目补充。除此之外，家长的悉心陪伴、孩子规律的作息以及舒适和谐的家庭环境，对于预防孩子病情复发同样起着关键作用。

中西联合，为孩子健康保驾护航

我投身中医精神科临床诊疗工作已有四十余年，积累了丰富的经验，尤其擅长运用中西医结合的方法，根据患者的具体情况进行辨证施治，开展个性化分型诊疗。无论是抑郁、焦虑、失眠，还是精神分裂、强迫症、双相情感障碍、神经官能症、植物神经功能紊乱等各类神经、精神心理疾病，我都能提供专业的治疗方案。如果您也有相关困扰，或者对用药方面存在疑问，欢迎留下您的联系方式，我们会在 24 小时内与您取得联系，为您详细沟通解答。