中医抗郁四宝，温和调理抑郁之选

赵主任，不少患者服用舍曲林后出现头晕、恶心，体重还增加，这让他们十分苦恼。西药治疗抑郁症虽见效快，但副作用也较为明显。而中医在调理抑郁方面独具优势，能在稳定情绪、滋养心神的同时，减少对身体的损伤。今天就为大家分享4个临床常用中药，它们不伤元气、副作用小、效果稳定，更适合抑郁症长期调理。

为何不轻易开西药

每次看到患者拿着西药处方，我内心都会轻叹。并非西药不好，只是它并非适合每一位患者。部分患者服用抗抑郁药后，会出现头晕、恶心、失眠、性功能障碍等副作用，让本就饱受抑郁折磨的患者雪上加霜。突然停药还可能出现“戒断反应”，使患者陷入困境。所以，我在选择治疗方案时会谨慎考虑西药适用性，常采用“中西联合”方案，西控表，中内调，助力患者由内到外恢复。

抗郁四宝

归脾丸——心脾两虚之良方

有些抑郁患者常感觉“费脑子”，控制不住胡思乱想，记忆力下降，注意力难以集中，甚至担心自己“痴呆”。从中医看，这是心脾两虚的表现，归脾丸是针对此证型的良方。归脾丸中，黄芪、党参补气，为身体提供动力;当归、龙眼肉养血，滋养心神;远志、酸枣仁安神，帮助患者放松身心。

逍遥丸——爱生闷气者的福音

逍遥丸是我临床上开具频率较高的抗抑郁中成药，专门调理爱生闷气、情绪波动大的人群。这类患者心里委屈却表面若无其事，时间久了会胸口堵、两胁胀痛、吃不下饭、睡不好觉，女性还可能月经不调。对于这类患者，我常建议服用逍遥丸时搭配玫瑰花茶，增强疏肝理气、调节情绪效果，缓解抑郁症状。

甘麦大枣汤——安抚情绪的“高手”

甘麦大枣汤源自张仲景《金匮要略》，方子虽只有甘草、小麦、大枣三味药，却是安抚情绪的“高手”，适合整天胡思乱想、敏感多疑的患者。这些患者心神不宁、易受惊吓、莫名想哭、睡眠浅多梦，甚至出现“幻觉”。方中，小麦养心安神，甘草和大枣甘缓中和，调节气血和脏腑功能。我常让患者将其当养生茶饮用，慢慢感受心情变平静。

柴胡加龙骨牡蛎汤——稳定焦虑抑郁情绪

当抑郁情绪遇上焦虑情绪，很多患者会感觉“快要崩溃”，心慌心悸、胸闷气短、头晕目眩，甚至有濒死感。柴胡加龙骨牡蛎汤在逍遥丸基础上，加入龙骨、牡蛎等重镇安神药物，适合整天“提心吊胆”的患者，能帮助稳定情绪，缓解焦虑和抑郁症状，让患者找回内心平静。

我是赵振海，一位深耕中医心理的精神科大夫。如果您正被抑郁、焦虑、失眠、精分、双相、强迫等精神心理疾病困扰，不知如何处理，可点击下方图片，留下联系方式免费咨询，24小时内会联系您详细沟通。