抑郁症

• 打破误解：抑郁症治疗“五要五不要”，助你重寻阳光

  “赵医生，我是不是太矫情了才抑郁的?”在临床中，我常听到这样的疑问。在此，我郑重地告诉大家：抑郁症绝不是矫情，它是一种真实存在的疾病，是大脑的“情绪调节系统”出现故障发出的求救信号，提醒我们要关注和呵护身心健康。今天，我为大家总... [详情]

  发布时间：2025-08-31 10:43:33

• 破译身心密码：抑郁症躯体症状的识别与中西医联合康复之道

  提到抑郁症，多数人脑海中首先浮现的是情绪低落，却往往忽略了它常以躯体不适的形式悄然“现身”。这些隐藏在身体里的信号，不仅带来生理上的痛苦，还可能因被误判为普通疾病而延误干预时机，进而加重患者的身心负担。因此，了解抑郁症的常见躯... [详情]

  发布时间：2025-08-29 14:19:31

• 四豆食疗方：中医解郁的天然“良药”

  中医向来倡导“药食同源”理念，许多日常食物都潜藏着不容小觑的养生功效，在调理身体机能、改善情绪状态方面发挥着独特作用。今天，为大家分享一个简单且实用的“食疗抗郁法”——四种豆子。它们看似普通，却是中医眼中不可多得的“解郁法宝”... [详情]

  发布时间：2025-08-29 09:58:58

• 石菖蒲：传统与现代视角下的情志调理良药

  在众多用于调理情志的中药材中，石菖蒲占据着独特且重要的地位。它常生长于河边的岩石缝隙间，其根茎拥有强大的力量，能够穿透坚硬的岩石。这种顽强的“突破”特性，与中医赋予它的“开窍醒神”功效奇妙地相互呼应，使得石菖蒲在改善与情绪、思... [详情]

  发布时间：2025-08-28 14:44:55

• 天然良方：老祖宗留下的“抗抑郁宝典”

  在临床工作中，我见过太多被抑郁症折磨得痛苦不堪的患者。当提及要服用抗抑郁药时，不少人满心担忧：“会不会上瘾?”“副作用会不会很大?”大家的这些顾虑再正常不过，毕竟药物的安全性是每个人都极为关心的问题。其实，我们老祖宗留下了许多“天... [详情]

  发布时间：2025-08-28 13:34:39

• 从中医视角看童年隐患：为孩子筑牢精神健康防线

  在大众的普遍认知里，抑郁症似乎只是成年人的“专属困扰”。然而，作为一名从医 40 多年的精神科医生，我接触过无数患者，深入探寻病因后发现，约 80%的抑郁症病根都深埋于童年。中医向来秉持“治病求因”的理念，今天，我就从中医的独特视角出发，... [详情]

  发布时间：2025-08-28 10:41:11

• 情绪“憋”久成疾？中医教你化解之道

  在门诊坐诊几十年，我接触过众多抑郁症患者。深入交流后发现，许多患者并非单纯因“病”致病，而是长期“憋”坏情绪，最终导致身体不堪重负，以抑郁症的形式爆发。人的心理承受能力恰似一个容器，负面情绪不断堆积，超出容器容量，身体便会亮起... [详情]

  发布时间：2025-08-27 14:21:08

• 探秘抑郁根源：中医视角下的四大深层诱因及应对之策

  从医三十余载，我深知抑郁并非凭空而生，它往往是多种因素长期累积、彼此交织的结果。今天，我愿与大家深入探讨抑郁的4个深层原因，期望助力大家更全面地认识和理解抑郁症。一、肝郁气滞：情绪压抑酿成的“苦果”中医认为，“肝主疏泄”，它宛如... [详情]

  发布时间：2025-08-26 14:13:53

• 破除误解：抑郁是身体的“求救警报”，中西合璧科学应对

  在精神科临床深耕 30 余载，今天，我怀着郑重且急切的心情想告诉大家：抑郁绝非性格缺陷，更不是意志力薄弱的表现，它其实是身体向我们发出的紧急求救信号!那些平日里被我们轻易忽视的小症状，极有可能就是抑郁症悄然降临的早期预警!一、疲惫如影... [详情]

  发布时间：2025-08-25 10:37:35

• 自测肝气通不通，居家调理有妙招

  当工作压力如潮水般涌来，你是否常感胸闷，忍不住长叹一口气?面对生活里的小事，是否容易烦躁易怒，情绪像脱缰的野马难以控制?又或者在凌晨1 - 3点，总是莫名醒来，之后便难以再次入眠……倘若这些情况频繁出现，甚至抑郁情绪反复纠缠，从中医的角... [详情]

  发布时间：2025-08-22 16:21:44