抑郁症

• 抑郁焦虑康复关键：家庭支持是不可或缺的康复要素

  在抑郁焦虑的康复过程中，药物治疗、心理疏导是公认的专业干预手段，但很多人容易忽略一个核心影响因素——家庭支持。临床数据显示，获得良好家庭支持的患者，康复速度能提升近三成，复发率也会降低一半以上。家庭支持从来不是“陪着就行”，它... [详情]

  发布时间：2026-05-30 14:44:46

• 没灾没难为什么会得抑郁症？抗抑郁药是真的能改善情绪吗？

  在很多人的固有认知里，抑郁症往往是"遇到大事才会得的病"：只有经历亲人离世、重大挫折的人才会抑郁，没灾没难的普通人怎么会患上抑郁症?还有不少人对抗抑郁药充满疑惑：吃了药真的能变好吗?会不会让人变得"不正常"?今天我们就来理清这些常见误区... [详情]

  发布时间：2026-05-28 16:34:26

• 抑郁了千万别在家躺着，长期蜗居只会加重情绪内耗

  在很多人的认知里，抑郁症就是“想不开”“心情不好”，只要在家躺着休息、调整情绪就能慢慢好起来。事实上，对于抑郁症患者来说，急性期适当休息是必要的，但症状缓解后依然长期蜗居在家躺着不动，反而会陷入情绪内耗的恶性循环，不断加重病情... [详情]

  发布时间：2026-05-27 14:58:53

• 抑郁症好了以后，还能恢复到从前的状态吗？

  抑郁症作为常见的精神障碍，越来越受到大众关注。经过规范治疗走向康复后，很多患者和家属都会问到同一个问题：好了以后，身体和心理还能回到从前的状态吗?答案需要结合康复规律和个体差异理性看待。从临床医学角度来看，多数经过早期规范治疗的... [详情]

  发布时间：2026-05-26 17:35:57

• 坚持做这5件小事，能有效改善抑郁焦虑，稳定情绪

  在快节奏的现代生活中，抑郁焦虑已经成为困扰不少人的常见情绪问题。长期的情绪低落、过度担忧不仅影响生活质量，还可能逐步损害身心健康。其实除了专业治疗外，日常生活中坚持做这五件简单的小事，就能帮助舒缓情绪、改善状态。一、每天保持规... [详情]

  发布时间：2026-05-25 16:23:03

• 擅自停抗抑郁药会怎么样？会出现哪些不适？

  在抑郁症的规范治疗中，我们反复强调“不要擅自停药”，但很多患者依然因为担心副 作用、觉得“病好了”就自行停药，导致病情反复，甚至前功尽弃。那么，擅自停用抗抑郁药到底会带来哪些后果?身体又会出现哪些不适?本文带你理清真相。直接的不适... [详情]

  发布时间：2026-05-24 16:00:51

• 抑郁症只疏肝解郁够不够？中医角度说清楚

  在很多人的认知里，抑郁症就是“肝气郁结”，调理只要疏肝解郁就够了，喝玫瑰花茶、按太冲穴就能改善情绪。但从中医临床来看，这种说法并不全面——疏肝解郁确实是抑郁症调理的常用方向，但绝非唯 一方法，更不是所有抑郁症都只靠疏肝就能解决。... [详情]

  发布时间：2026-05-22 16:05:04

• 激素波动 + 心理压力，详解更年期抑郁高发机制

  更年期是女性必经的生理转折阶段，不少女性会在此阶段陷入情绪低落、焦虑敏感的困境，甚至发展为更年期抑郁症。更年期抑郁并非单纯的"脾气变差"，更不是"矫情"，而是生理改变与社会心理因素共同作用的结果——激素波动是发病的生理基础，叠加多重... [详情]

  发布时间：2026-05-22 16:04:16

• 西酞普兰：好药更要谨慎用，这件事比药效更重要

  我是北京精神科杨晓主任，临床40年。今天聊聊西酞普兰。西酞普兰在SSRI里算是比较"纯净"的一个——作用靶点单一，跟其他药物打架的概率低，对肝功能影响也小。所以很多合并躯体疾病的老年抑郁患者，我倾向于选它。但有一件事，我必须反复叮嘱病人和... [详情]

  发布时间：2026-05-19 13:54:14

• 吃了三个月抗抑郁药，情绪好点了，人却废了？问题出在这里

  很多焦虑、抑郁的朋友来找我咨询，说自己坚持吃艾司西酞普兰、曲唑酮、黛力新、喹硫平，整整三个月，情绪确实略有缓解，但浑身发软、极度乏力、脑袋发沉、反应迟钝、懒得动弹——这些问题不但没好，反而越来越重。很多人因此心态崩溃，觉得自己... [详情]

  发布时间：2026-05-19 10:14:29