杜万君：焦虑症、抑郁症等精神疾病，到底能用中医治疗吗？

权威数据显示，当前焦虑症和抑郁症已成为全球范围内患病人数最为庞大、终身患病率和年患病率最高的两大疾病。据中国疾控中心2024年数据显示：我国抑郁症患者已突破1亿，相当于每13人中就有1人在抑郁中挣扎。

焦虑症、抑郁症等精神类疾病往往采用西医的治疗方式，服用西药，虽然会很快控制住症状，但依赖性较为明显，如果停药，复发的概率较高，且长期服药会有副作用，如肥胖、嗜睡、血糖升高等。

笔者针对这一问题，采访了原北京安定医院主任医师杜万君，杜万君主任表示，中西医结合治疗精神疾病目前已经被越来越多的精神科应用，中医辨证，通过调理患者的脑神、脏腑器官。气血，治疗精神疾病患者的根本病因，同时还能降低西药的副作用，西医辨病，能快速控制患者的症状，将中西医相结合能起到1+1>2的作用。

杜万君主任强调，以抑郁症为例，中医往往称之为郁病，在最早的古医书《黄帝内经》中，虽无郁病病名，但有关于五气之郁的论述。同时，《黄帝内经》中有较多的关于情志致郁的病机方面的论述，如《素问·举痛论》说:“心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣”，《灵枢·本神》说:“愁忧者，气闭塞而不行”,《素问·本病论》说:“人忧愁思虑即伤心”，“人或恚怒，气逆上而不下，即伤肝也”;明代虞抟编著的《医学正传》，才首先采用“郁病”作为病证名称。以《素问·六元正纪大论》及《丹溪心法·六郁》为主要依据，所论郁病是包括情志、外邪、饮食等因素所致的广义的郁。谓:“或七情之抑遏，或寒热之交侵，故为九气郁之候。或雨湿之侵凌，或酒浆之积聚，故为留饮湿郁之疾。”

杜万君主任举例，之前看诊过一个十几岁的小姑娘，因为学习压力大，感觉心慌，气短，头晕，心烦，想哭泣，什么都不想干，肠胃不好，经诊断为抑郁焦虑状态，从中医来看就是肝郁脾虚，杜万君主任为她开了中药，方子里有太子参、茯苓等十几味药材，配合西药，大概有三个月的时候，这个小姑娘基本上恢复了正常。

除了中西医结合治疗，杜万君表示，抑郁、焦虑患者还可以进行规律运动、健康饮食，以及睡眠管理。散步、骑自行车等运动方式可以促进内啡肽分泌，缓解压力。研究表明，运动对轻中度抑郁的改善效果与药物相当;增加富含Omega-3脂肪酸(深海鱼)、维生素B族(全谷物)的食物，减少高糖、高咖啡因摄入，避免血糖波动加剧情绪不稳;最好固定作息时间，避免睡前使用电子设备，长期失眠可能会加重抑郁焦虑症状。

杜万君主任最后强调，焦虑、抑郁等精神疾病一定要早发现、早治疗，遵循医嘱，这样对预后有很大帮助，同时精神疾病患者要选择正规医疗机构就医，千万不要相信一些“偏方”。