杨秋莉：治焦虑的几个方子，建议收藏！

近年来，焦虑症等精神类疾病发病率呈逐年增长趋势，其原因主要与现代社会压力剧增、生活方式变化、信息过载、生理因素及个体心理脆弱性有关。在此背景下，如何进行有效治疗，已成为整个医疗卫生领域重点关注的课题。

本文将带大家看看中国中医科学院研究员、主任医师、教授、博士生导师杨秋莉的观点。

杨秋莉主任表示，焦虑症是一种常见的心理疾病，主要表现是总是过度担心，紧张、焦虑，甚至可能感到恐惧和不安，这些情绪可能几分钟内就冲到顶点，严重影响正常生活，让人很难自我调节，它不像普通紧张那样容易平复，而是像持续拉紧的皮筋，稍有不顺就会“蹦断”,

常见的类型有五种:广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐惧症，还有孩子更容易出现的分离焦虑障碍。

杨秋莉主任指出，中西医结合是目前治疗焦虑症等精神疾病的重要方式之一，中医通过调理脏腑器官、气血来追求治本，西医通过药物来快速控制症状，两者相结合，往往会有意想不到的效果。

杨秋莉主任为大家科普，她表示，早在《黄帝内经》中就提出“思则气结”“惊则气乱”“惊则心无所依，虑无所定，神无所归”，可见中医在《黄帝内经》时代就已经从心理、情志角度认识焦虑障碍，并从人体气机失常来解释焦虑情绪的病因病机，就现代中医学体系而言，传统教科书将相关症状群归属情志病，多属于“郁证”范畴，并从内科学角度看待本病，认为本病基本病机在于情志失调、肝气郁结，强调气机失调在本病病机中的关键地位，认为肝主疏泄，喜条达，恶抑郁，情志失调，肝气郁滞，郁而化热化火，扰乱心神，神明为之所乱，进而变生烦躁不安、失眠，而呈现焦虑诸症，并由此主张疏肝解郁、清热安神是治疗焦虑症的常法。

杨秋莉主任以广泛性焦虑障碍为例，指出其主要五个证类，分别是“肾阴不足，心肾不交，脑神失养”“肝肾阴虚，脑神失养”“心肝血虚，脑神失养”“脾肾阳虚，脑神失温”“肝气郁滞，脑神不伸”“痰火上扰，脑神不宁”。

杨秋莉主任又以“肾阴不足，心肾不交，脑神失养”证类为例，指出其主症为虚烦不安，五心烦热，甚则躁扰不宁，潮热盗汗，心悸失眠，咽干，腰膝酸软，舌质红，少苔，脉细数;

治法为滋阴清热，除烦安神;方药为青蒿鳖甲汤加减。

杨秋莉主任又指出，“肝肾阴虚，脑神失养”证类的治法为补肾益肝,养阴安神，方药为一贯煎加减;“心肝血虚，脑神失养”证类的治法为养血安神，除烦定志，方药为四物汤合一贯煎加减;“肝气郁滞，脑神不伸”证类的治法为疏肝解郁,理气安神，方药为柴胡疏肝散加减;“痰火上扰，脑神不宁”证类的治法为清热化痰,安神醒脑，方药为黄连温胆汤合栀子豉汤加减。

杨秋莉主任最后强调，焦虑症等精神疾病患者一定要去正规医疗机构就诊，千万不能相信一些民间的偏方和一些所谓的“大师”。