中西结合破焦虑阴霾，重拾职场自信与人生阳光

“赵主任，我的人生好像突然脱轨了……”

42岁的李先生，三个月前还是某知名企业的中层主管，意气风发。然而，一场大规模裁员，让他瞬间失去了工作。更令人揪心的是，失业这一沉重打击，如同导火索一般，引发了他潜藏已久的焦虑症。如今的他，连面试的勇气都消失殆尽。

通过细致入微的问诊，我了解到李先生的情况并非一朝一夕形成。早在失业之前，他便长期处于高压的工作环境之中，高强度的工作节奏让他疲惫不堪。失眠、胃痛成了家常便饭，可他一直凭借顽强的意志力硬撑着，天真地以为这些不过是职场人的常态。

“我以为这些症状忍忍就过去了，直到被裁员后，所有问题就像决堤的洪水一般，突然爆发了。”李先生痛苦地倾诉着。现在的他，不仅出现了心悸、手抖、出汗等明显的躯体症状，对未来更是充满了极度恐惧。他甚至不敢查看招聘信息，每次看到工作要求，就会感觉呼吸困难，仿佛自己一无是处，陷入了深深的自我否定之中。

我是如何为他治疗的呢?

经过系统全面的评估，我诊断李先生为广泛性焦虑障碍伴惊恐发作。

从中医的角度仔细观察，李先生舌淡红、边有齿痕，苔薄白，脉弦细，这属于“心脾两虚，肝气郁结”的典型证候。长期过度的思虑和劳累，损伤了他的心脾功能，而突然失业这一重大打击，又导致他肝气郁结，气机运行不畅，进而引发了一系列焦虑症状。

在治疗初期，我采用了小剂量的抗焦虑药物，以快速控制他的惊恐发作，缓解当下的紧急症状。同时，配合中药进行调理，以健脾养心、疏肝解郁为主要原则。我精心挑选了副作用较小的药物，避免对他的认知功能产生不良影响。在中药方剂方面，我开具了归脾汤合逍遥散加减方，并加入煅龙骨、牡蛎以重镇安神，合欢皮、玫瑰花以解郁安神。

令人欣慰的是，治疗第一周，李先生的睡眠质量就有了明显改善，躯体症状也大大减轻。

随着急性症状得到有效控制，我将治疗的重点转向了调理根本和促进功能恢复。考虑到他伴有纳差、腹胀的症状，我在原方中加入了茯苓、白术以健脾和胃，砂仁以理气消胀，进一步调整他的身体状态。

在心理治疗方面，我采用了认知行为疗法，帮助他重建自信。尤其是针对他“失业等于失败”这一错误认知，我耐心地引导他：“职业生涯就如同中医所讲究的阴阳平衡，有起有落都是再正常不过的现象。重要的是要保持身心的平衡，耐心等待新的机会。暂时的失业，绝不是定义你个人价值的标尺。”

经过五个月的系统治疗，李先生的焦虑症状基本得到了缓解。更重要的是，他重新找回了职业自信。最近，他成功通过了一家企业的面试。复诊时，李先生脸上洋溢着久违的自信笑容，他激动地说：“赵主任，我现在明白了，失业不是世界末日，而是一次重新选择的机会。我不再被焦虑所控制，而是学会了如何与它和谐共处，这比找到新工作更有价值。”

通过李先生的案例，相信您也明白了：西药在快速控制症状方面有着显著优势，中药则能够从根本上调理体质，而心理治疗则帮助患者重建健康的认知和行为模式。三者相辅相成，共同为患者的康复保驾护航。

作为一名医生，我想郑重地告诉所有因失业而陷入焦虑的朋友们：职业生涯的道路从来都不是一帆风顺、直线前进的，暂时的挫折绝不意味着永远的失败。重要的是，在遇到困难时，要及时寻求专业帮助，给自己足够的耐心和宽容。相信在科学的帮助下，每个人都能够走出焦虑的阴霾，迎接新的曙光!

如何科学应对精神心理疾病?

中西联合，标本兼顾!

1、标本兼顾，双管齐下：中医从整体观念出发，注重调理身体内在的平衡，通过辨证论治，改善身体的整体功能状态;西医则针对症状精准用药，能够快速缓解情绪反复、焦虑发作等问题。二者结合，既能治“标”，有效控制症状，又能调“本”，预防疾病复发。

2、减少不良反应，提高安全性：中药具有灵活配伍的特点，通过合理的组方，以及针灸等传统中医疗法的辅助，能够降低西药的用量，从而减少头晕、肠胃不适、躯体症状等不良反应的发生。这种治疗方式尤其适合青少年儿童、老年人群以及需要长期用药的人群。

3、预防复发优势明显：在急性期，西药能够快速起效，缓解患者的痛苦。之后，辨证搭配中药进行巩固治疗，综合调节五脏六腑的功能，能够使治疗效果更加稳固。与单一用药相比，中西结合治疗可使复发率降低约30%。