精神疾病：识别信号、明晰成因与科学应对指南

精神疾病，有时也被称为精神障碍，是由于大脑功能出现紊乱，致使患者在思维、情感和行为方面可能出现显著且持续的异常状况。及时识别精神障碍的关键信号，并给予科学、恰当的关注，是帮助患者迈出康复第一步的关键!

一、异常表现都有哪些?

(一)性格与情绪的显著改变

这是精神障碍最常见且往往在早期就出现的信号。一个人可能突然变得孤僻退缩，不愿与他人交往;原本性格开朗的人，也可能变得沉默寡言、情绪低落。他们还可能会无缘无故地发呆、独自发笑，或者表现出与现实处境极不相符的紧张、恐惧和敌意。对以往热爱的事物丧失兴趣，以及整天疑神疑鬼，总觉得别人在背后议论自己或者要迫害自己，这些都是需要高度警惕的信号。

(二)行为举止的怪异与脱节

精神障碍患者的行为常常难以被常人理解。例如，长时间对着镜子自言自语;忽视个人基本卫生，长时间不洗澡、不换衣服;作息完全颠倒，白天呼呼大睡，夜间却异常活跃。有的患者会收集毫无价值的杂物，或者毫无目的地徘徊;有的会出现冲动砸物、攻击他人等行为。他们的穿着打扮也可能变得怪异，与季节气候完全不搭。

(三)语言和思维内容的异常

比如，说话前言不搭后语，逻辑混乱，难以与他人正常沟通;坚信一些脱离现实的念头，像认为自己被监视、被跟踪，或者拥有特殊身份;听到或看到不存在的声音和事物，即出现幻听、幻视;感觉“大脑不是自己的”，或者觉得自己的思想被外界洞悉或传播。

需要注意的是，以上这些表现必须是“持续存在”且“与以往功能相比明显下降”，才更具参考价值!

二、一个重要共识：精神刺激是“诱因”而非“唯一原因”

很多人会问：“是不是遭受了重大打击就会得精神病?”

实际上，遗传因素、大脑结构和神经递质失衡等生物学基础才是精神疾病发病的根本原因。而生活中的应激事件，如婚姻变故、学业压力、经济困难等，更像是“导火索”，它们可能触发那些原本就有潜在发病风险的人发病。

从医学角度来看，人在承受巨大心理压力时，体内皮质醇等激素水平会发生剧烈波动。如果长期处于这种状态，会导致大脑功能调节失衡，进而诱发精神疾病。

三、认识精神病的常见危害与应对策略

(一)被害妄想

这是最常见的精神病性症状之一。患者可能坚信有人要伤害自己或家人。家属需要尝试了解其妄想的对象，尽量避免患者与所谓的“假想敌”单独接触，同时及时带患者就医，通过药物来控制妄想症状。

(二)抑郁与自杀风险

值得注意的是，很多患者在恢复期面临巨大的病耻感以及现实压力，如就业困难、婚恋问题等，反而容易陷入抑郁情绪，甚至出现自杀行为。家属需要持续给予患者关心和支持，留意他们任何关于轻生的言论，并及时进行疏导。

(三)兴奋躁动与冲动行为

患者可能在思维紊乱的支配下，出现缺乏目的的躁动、毁物甚至攻击行为。家属应提前妥善管理好家中的危险物品，如刀具、药品等，并确保患者按时服药，以控制症状。

(四)药源性焦虑

部分抗精神病药物可能会引起副作用，表现为突发性的心慌、坐立不安和恐惧感，这种现象常常具有一定的时间规律，比如多见于下午或傍晚。家属应记录下发作情况，并及时向医生反馈，以便调整用药方案，切不可自行停药。

精神疾病是一种复杂的疾病，但它并非不可防、不可治、不可管理。科学的认识、尽早的求助以及家庭社会的支持，是照亮患者康复之路的三盏明灯。如果你发现身边的人正出现上述这些变化，请鼓励他们，并陪伴他们寻求专业的帮助!

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