从中医视角看童年隐患：为孩子筑牢精神健康防线

在大众的普遍认知里，抑郁症似乎只是成年人的“专属困扰”。然而，作为一名从医 40 多年的精神科医生，我接触过无数患者，深入探寻病因后发现，约 80%的抑郁症病根都深埋于童年。中医向来秉持“治病求因”的理念，今天，我就从中医的独特视角出发，为大家揭示童年时期可能埋下的三大抑郁症隐患。

一、童年自主空间匮乏，过度管控成“枷锁”

部分家长秉持着“孩子不懂事，得替他做主”的观念，对孩子的生活事无巨细地管控。从日常穿衣的选择，到交友圈子的筛选，甚至是兴趣爱好的培养，都要按照家长的意愿来。中医认为，“肺主气司呼吸”，气的顺畅流通不仅关乎身体的正常运转，还与情志的舒展紧密相连。孩子长期处于被管控的状态，如同被捆住翅膀的鸟儿，无法自由地探索和选择，气机难以舒展。久而久之，肺气便会郁滞不畅。当他们成年后面对生活中的压力时，就如同失去了弹性的弹簧，很容易陷入情绪的低谷，难以凭借自身的力量走出来。

二、频繁对比打击，自我价值感“坍塌”

“你看邻居家孩子考得多好”“亲戚家孩子又拿奖了”，这类话语在我的患者口中屡见不鲜。在中医理论中，“脾为后天之本，气血生化之源”，脾胃功能的正常与否直接影响着气血的生成和运行。孩子长期处于被对比、被否定的环境中，内心会逐渐产生自我怀疑，总觉得自己不够好，进而陷入焦虑不安的情绪中。这种负面情绪会影响脾胃的正常运化功能，导致气血生成不足。而心神需要充足的气血来滋养，气血不足则心神失养，孩子会慢慢变得自卑、低落，为抑郁症的发生埋下了隐患。

三、突发变故冲击，心理创伤“难愈合”

童年时期遭遇亲人离世、搬家转学、家人突发重病等突发变故，对于孩子来说，往往如同晴天霹雳。他们心理尚未成熟，缺乏应对突发事件的能力，又得不到及时的疏导和安慰。中医讲“惊则气乱”，突然的变故会严重扰乱孩子的心神，导致气的运行紊乱。如果这种紊乱长期得不到调理，心神就会一直处于不安稳的状态。成年后，哪怕遇到一点小小的刺激，都可能成为压垮他们的最后一根稻草，引发抑郁症。

去年，一位 19 岁的姑娘前来就诊。她已经被确诊抑郁症两年，尽管一直在服药治疗，但仍时常情绪崩溃。初次见面时，她说话声音细若蚊蝇，双手紧紧攥着衣角，神情紧张而自卑。她告诉我，小时候父母总是替她做决定，从不考虑她的想法，还经常拿她和表姐作比较，让她觉得自己一无是处。后来爷爷突然去世，她伤心欲绝，偷偷哭泣，父母却只是简单地让她“坚强点”，没有给予她应有的安慰和支持。

我仔细为她诊脉、观察舌苔，发现她舌苔薄白，脉象沉细，这是典型的肺气郁滞、心神失养的表现。于是，我为她开具了宣肺理气、养心安神的方子，同时搭配了合欢皮、郁金等具有疏解情绪作用的中药。经过两个月的调理，姑娘的状态有了明显改善，她开始愿意主动与人聊天，脸上也渐渐露出了笑容，还对我说：“终于觉得自己没那么差了。”四个月后，她已经能够正常回到学校上课，重新融入了校园生活。

中医调理抑郁症，并非仅仅着眼于情绪的调节，而是从整体出发，理顺身体的气机，补足气血。作为一名精神科医生，我深知孩子的成长不仅仅是物质上的满足，更需要精神上的滋养。给他们足够的自主空间，让他们能够自由地探索和成长;给予他们充分的肯定和鼓励，帮助他们建立自信;在他们遇到困难和挫折时，给予温暖的陪伴和支持，这才是预防抑郁症最有效的方法。

中西结合：为精神疾病治疗开辟新路径

中医在治疗精神疾病时，有着独特的优势和理念。它不仅注重药物对精神症状的调控，更将肝肾等重要脏器的功能状态纳入整体考量。根据患者的体质特点，医生会针对性地选用具有保肝作用的枸杞、山药等中药，或者补肾的熟地、肉苁蓉等药材进行配伍成方。此外，还可以结合药膳等食疗方法，循序渐进地改善患者的机体状态。

这种综合调理的方式，不仅能够提升患者对精神类药物的耐受性，减少不良反应的发生，还能通过调节气血阴阳平衡，促进精神症状的缓解。中西医结合，双管齐下，能够更好地保障精神疾病治疗的安全性和有效性，为患者带来更多的康复希望。

杜万君主任温馨提示

如果你或你的家人、朋友正遭受抑郁症、焦虑症、双相障碍、精神分裂、失眠等精神疾病的折磨，或者在使用药物方面存在困扰，欢迎留下您的联系方式。我们将在 24 小时内与您取得联系，为您详细沟通，提供专业的帮助和建议。让我们携手共进，为您和家人的精神健康保驾护航。