焦虑非“病”乃警讯，中医调脏腑解心忧

在当今社会，不少人因出现心慌、紧张等症状被贴上“焦虑症”的标签后，便踏上长期服药之路，然而效果往往差强人意，病情时好时坏。实际上，在中医的视角里，焦虑并非一个孤立存在的“病”，而是身体内部失衡发出的强烈警示信号。若仅仅针对“焦虑”这一表象用药，无异于隔靴搔痒，难以触及问题本质。

一、焦虑为“果”，五脏失调乃“因”

中医理论认为，情绪的安定与五脏气血的平衡紧密相连。当某个脏腑功能出现失调，便会通过情绪波动这一形式发出警报。

肝气郁结是引发焦虑的常见根源。在当今快节奏、高压力的生活环境下，人们长期承受巨大压力，心情压抑，导致肝的疏泄功能失常，气机阻滞。此时，人容易变得烦躁易怒、胸闷胁胀，哪怕是一件微不足道的小事，也可能引发情绪爆发，同时还伴有失眠多梦等症状。这其实是身体内的“气”在试图寻找宣泄的出口。

心神失养则是焦虑的直接表现。过度思虑，或是遭遇突如其来的惊吓，会耗伤心血，致使心神得不到足够的滋养。如此一来，人便会莫名地感到心慌、心悸，注意力难以集中，安全感极度匮乏。

脾胃虚弱则是焦虑的基础问题。过度忧思会直接损伤脾胃功能。脾胃作为气血生化之源，一旦虚弱，能量供给不足，人就会感到疲惫不堪。同时，“胃不和则卧不安”，脾胃功能失调会进一步加重睡眠问题。

二、案例分享：“调脏腑”远胜“抗焦虑”

曾有一位 28 岁的女性，被焦虑问题困扰长达三年之久。她长期遭受失眠的折磨，白天心慌手抖，甚至不敢独自乘坐地铁。在服用抗焦虑药物后，不仅头脑昏沉，症状也未见明显减轻。经过详细诊断，发现她舌苔薄白，脉象弦细，属于典型的肝郁血虚、心神失养之症。

针对她的病情，治疗思路并非直接采用镇静安神之法，而是从调理脏腑入手：

疏肝解郁：运用柴胡、白芍等药物，疏通郁结的肝气，使气机恢复通畅。

养血柔肝：采用当归、酸枣仁等药物滋养肝血，因为血足则魂有所依，情绪才能趋于稳定。

健脾养心：以党参、茯苓等药物健脾益气，培补气血生化之源;同时使用远志、龙眼肉等药物安心神。

经过一段时间的精心调理，她反馈睡眠深度明显改善，心慌发作的频率也大幅减少。更重要的是，她感觉自己“有力量了”，面对压力时不再像过去那样失控。后续根据病情变化随证加减药物，巩固调理效果，身体内部的平衡逐渐重新建立，焦虑感自然大大减轻。

三、关键在于“辨证求本”

这个案例充分说明，焦虑的根源因人而异。可能是肝火过旺，可能是痰湿内阻，也可能是心肾不交。如果不辨清问题的源头，一律使用镇静安神或抗焦虑的药物，或许能够暂时压制症状，但却无法解决身体根本的失衡问题，甚至可能加重脏腑的负担。

真正有效的方法，是透过“焦虑”这一表象，探寻背后是肝、心、脾等哪个环节出现了问题，然后进行针对性的调理，让身体恢复阴平阳秘的平衡状态。

四、中西结合，高效安全

中医在治疗精神疾病时，不仅注重药物对精神症状的调控，更将肝肾等重要脏器的功能状态纳入整体考量。根据患者的体质特点，有针对性地选用枸杞、山药等具有保肝作用的中药，或熟地、肉苁蓉等补肾药材进行配伍成方。此外，还可结合药膳等食疗方法，循序渐进地改善机体状态。

这种调理方式不仅能提升患者对精神类药物的耐受性，减少不良反应的发生，还能通过调节气血阴阳平衡，促进精神症状的缓解。中西医结合，双管齐下，能够更好地保障精神疾病治疗的安全性和有效性。

如果你或你的家人、朋友正遭受抑郁症、焦虑症、双相障碍、精神分裂、失眠等精神疾病的折磨，或者有用药方面的困扰，不妨留下您的联系方式，24 小时内会有专业人员与您详细沟通。